婴儿不管遇到什么问题都无法用语言表达出来，他们不具备说话的能力，这就需要家长在平时好好观察宝宝，了解他们的冷热情况，否则很可能导致宝宝着凉生病，但是很多家长并不了解宝宝的冷热情况，他们会问：到底宝宝是怕热还是怕冷呢？

宝宝怕热还是怕冷？

宝宝出生后不久，大脑中枢神经系统还没有发育完善，不能很好地调节体温，容易随着外界温度的变化而变化。因此，宝宝既怕热又怕冷，建议室温在 25-28 度之间比较适宜。

其实，宝宝怕冷又怕热是有一定原因的。刚出生的他们身体皮肤都很娇嫩，神经系统也不是很完善，自身的体温调节功能也不是很健全，所以新生儿最适宜的温度应该是不冷不热，他们调节自身体温的能力非常有限。

如何判断宝宝是冷还是热？

1. 宝宝容易出汗，满头大汗不代表宝宝热。宝宝新陈代谢快，哭闹或短时间活动很容易出汗。有的宝妈看到宝宝大汗淋漓，急忙脱衣服降温，如果此时吹冷风，宝宝很容易感冒。正确的做法是摸摸宝宝的胸部或背部温度是不是比较高，如果温度比较高，就说明真的很热了。给宝宝降温不要用风扇，尽量让宝宝的体温平稳下降，短时间的温差太大容易引发感冒。

2、用触摸手脚的温度来判断冷热不科学。新生儿末端循环系统尚未发育完善，有时气温较低会导致宝宝手脚冰凉，其实宝宝的中心体温是正常的，并不需要另外加被子或衣服，太热可能会捂出痱子。

3、脚心和肚子不能受凉。脚心和肚子这两个地方和很多器官相关，尤其是肚脐周围有很多器官，不管是冬天还是夏天，这里都要保护好，不然宝宝很容易出现哭闹不止的情况，碍于语言障碍，爸爸妈妈根本找不到原因。

其实，由于宝宝身体对外界环境的适应能力还比较差，所以宝宝不仅怕热，还怕冷，家长一定要学会判断孩子的冷热，帮助他们适当增减衣物，避免宝宝生病，需要注意的是，在平时不能用手摸宝宝的手脚来判断他们是冷还是热，这样是不准确的。

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